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quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Sabotador Interno


O Ano Novo está chegando e com ele as velhas promessas que fazemos ano após ano - parar de fumar, continuar a regime, voltar a estudar... E por que será que algumas dessas promessas nunca se cumprem? 
Mas não é só isso, durante o ano também não conseguimos terminar as coisas que começamos - pois tem sempre uma prioridade a frente; nunca planejamos nada e quando planejamos não realizamos - pois tem sempre uma ideia nova que muda tudo; não mantemos compromissos assumidos - pois estamos sempre atarefados com alguma outra coisa mais urgente, enfim, vivemos sempre no quase - quase me casei, quase me formei, quase tive filhos, quase isso, quase aquilo, e fica sempre a ilusão de que chegamos muito perto. 
Se usarmos de honestidade e olharmos para trás, veremos, num passado não muito distante, alguns cursos sem conclusão, projetos inacabados e objetivos incompletos... São coisas as vezes muito simples - retomar as aulas de dança ou frequentar uma academia, por exemplo, começadas por impulso e deixadas para trás na primeira dificuldade. 
Mas por que ficamos "andando em círculos" ou "dando voltas" ao redor dos nossos desejos sem nunca atingi-los? 
Porque temos um sabotador interno que nos impede de fazer coisas agradáveis. A autossabotagem é uma atitude inconsciente, produto de um sentimento de culpa, provavelmente nascido na  infância, através das mensagens transmitidas pelos adultos quando ainda eramos pequenos, ou seja, acreditávamos que não merecíamos ser amados, valorizados ou reconhecidos. 
Agora, como adultos, parte de nós, ainda tem a certeza que não merecemos coisas boas e acaba por sabotar tudo de bom que tentamos construir - como o sucesso na empresa, um bom relacionamento com o marido e filhos ou projetos pessoais.
O problema é que, como esse é um processo inconsciente, passamos a acreditar que a nossa insatisfação é causada por fatores externos - só seremos felizes no relacionamento se o parceiro mudar; só seremos promovidos no emprego se vier um novo chefe... Mas na verdade, quem precisa de mudanças somos nós, e a repetição desses pensamentos e comportamentos nos impede de atingir o que queremos.
E assim, vamos nos auto-iludindo com soluções irreais ou mágicas - dieta alimentar sem mudar o cardápio, perder a barriga sem fazer exercício físico, enfim, criando mecanismos de fuga para mascarar a realidade.  
Saiba que a preguiça, o orgulho, a covardia e o pessimismo são as bases da autossabotagem. Portanto, não existe outro caminho para barrarmos o sabotador interno a não ser pelo auto-conhecimento e pela reforma interior. 
Lembre-se que: errar é humano, persistir no erro é autossabotagem. 
Beijão! ♥♥ 
Fonte:O ciclo da auto-sabotagem de Stanley Rosner e Patricia Hermes